Kalorická kalkulačka
Zadejte své údaje a díky kalkulačce kalorií zjistěte Váš bazální metabolismus, BMI index a denní doporučený příjem kalorií v návaznosti na Váš cíl - hubnout, být fit, nebo nabrat svaly.
Váš výsledek
Kalorická kalkulačka Vám vypočítala tento výsledek pomocí nejnovějších poznatků, které vychází z Vašich zadaných hodnot, bazálního metabolismu a BMI indexu. Tento výsledek slouží pouze jako teoretická hodnota. Pro přesnější hodnotu doporučujeme konzultaci s odborným lékařem.
Váš bazální metabolismus je:
Bazální metabolismus (BMR) je energie, kterou vaše tělo musí vyprodukovat k podpoře všech životních funkcí v klidovém stavu, tedy bez jakékoliv denní aktivity.
Váš BMI index:
Index tělesné hmotnosti, obvykle označovaný zkratkou BMI (z anglického body mass index) je číslo používané jako indikátor podváhy, normální tělesné hmotnosti, nadváhy a obezity.
Váš doporučený denní příjem kalorií
